Onze Verhalentafel
Prikkel & Pauze is een wijkgericht initiatief dat persoonlijke verhalen van buurtbewoners vastlegt en deelt om verbinding, herkenning en bewustzijn te bevorderen.
Deelname is kosteloos. Vanuit maatschappelijke betrokkenheid wordt dit initiatief vrij toegankelijk aangeboden.
Afwisseling van prikkel en pauze creëert een ritme van aandacht, inzicht en verbinding. Ervaring krijgt ruimte om te groeien. Het project brengt maandelijks één verhaal, met aandacht voor kwaliteit, vertrouwen en persoonlijke veiligheid.
De gesprekken vinden plaats aan de zogeheten Verhalentafel bij ons thuis en worden voorafgegaan door een vrijblijvend en laagdrempelig voorgesprek via WhatsApp. Vooral bedoeld voor het uitwisselen van praktische informatie.
Deelname is in de pilotfase beperkt tot buurtbewoners binnen een straal van 7 kilometer rond Heerhugowaard, om nabijheid en inhoudelijke diepgang te waarborgen. Na afloop van het pilotjaar wordt uitbreiding overwogen.
Het concept onderscheidt zich door het prikkel–pauze principe: een bewuste afwisseling van activerende vragen en reflectieve rustmomenten.
Dit creëert een veilige setting waarin deelnemers zich gezien en gehoord voelen.
Concrete opbrengsten voor deelnemers zijn een persoonlijke Ode, publicatie op een afgeschermd podcast-platform en de ervaring van echte aandacht en verbinding.
Initiatiefnemer René Booms van den Heuvel, sociaal pedagoog met meer dan 30 jaar ervaring en woonachtig in Heerhugowaard, ontwikkelde Prikkel & Pauze vanuit zijn professionele achtergrond en persoonlijke ervaringen met overprikkeling.
Zijn visie is dat duurzame sociale verbinding ontstaat wanneer prikkels en pauzes in balans zijn.
Laatste update 23 februari 2026
De achtergrond
Mijn naam is René Booms van den Heuvel. Ik woon nu 25 jaar in het prachtige Heerhugowaard. Geboren in 1965 op de duingrond van Heemstede.
De liefde heeft me naar de polderklei van Heerhugowaard gebracht. José en ik zijn nog steeds samen met onze mooie kinderen. Ik voel me een bevoorrecht mens.
Prikkel& Pauze is voortgekomen uit mijn persoonlijke ervaringen met overprikkeling en de zoektocht naar balans.
Ondertussen heb ik meer dan 30 jaar gewerkt als sociaal pedagoog en meer dan 1000 interviews afgenomen bij mensen met complexe gedragsstoornissen.
Als iemand die dagelijks geconfronteerd word met de hectiek van moderne communicatie en sociale interacties, ontdekte ik dat echte verbinding alleen ontstaat wanneer mijn prikkels bewust worden afgewisseld met pauzes.
Deze praktijkervaring heeft geleid tot dit wijkgericht initiatief, waarin verhalen van wijkbewoners centraal staan.
Ik zie uit naar ons gesprek.
Conclusie
Prikkel & Pauze is meer dan een podcast; het is een instrument voor sociale verbinding en persoonlijke reflectie.
Vanuit mijn eigen praktijkervaring met overprikkeling en afstemming, creëer ik een platform waar de verhalen van wijkbewoners centraal staan en waar luisteren, echt luisteren, de kern vormt.
Home | Begin 